عن طريق البرمحة اللغوية العصبية وتغير العادات .
8 اسابيع لتغير حياتك هيا بنا لرحلة التغير
خطة الرحلة :
1-كيف تجهز نفسك نفسيا وعقليا وجسديا قبل البدء في عملية تنزيل الوزن .💪🧠
2-وضع اهداف ذكية وقابلة للقياس للوصول الى الوزن المثالي .
3- التعرف على كيفية اختيار الاطعمة الصحية والتحكم في الحصص الغذائية بدون . 🍎🥗حرمان . 🍎🥗
4-كيفية زيادة الايض .
5-تغير العادات والسلوكيات السيئة بعادات وسلوكيات ايجابية .
6-كيف تقوم بتنزيل وزنك عن طريق الطب النبوي. 🏋♂🏃
7-استراتيجيات التحفيز والتغلب على التحديات وكيف تحافظ على حماسك وتجاوز اللحظات الصعبة خلال رحلتك. 🎯🚀
8 -الاسترخاء والتنفس والنوم الصحي واهميتهم في تنزيل الوزن
😴🌙
9-كيفية تحويل العادات الصحية المؤقتة إلى أسلوب حياة مستدام بعد انتهاء
8 اسابيع
-المتابعة والتقييم الأسبوعي للمشتركين .. 📊✅
هل انت جاهز للرحلة الان ؟
كيفية الاشتراك :
انا عامل عرض لمدة 5 ايام ل20 شخص فقط بدل 100 دينار ب 20 دينار والمقاعد محدودة ويا ريت اشوفك معنا في البرنامج على مجموعة التلجرام
https://t.me/+ikNkIfpG9L9jYTlk
اهلا وسهلا اتصل الان 0785193231واتس أب 0796967234
بامكانك حضور اول يوم في الدورة مجانا اذا كنت مشترك في صفحة المدربة رحمه ابو محفوط على الفيس بوك وعلى اليوتيوب واذا قمت بعمل دعوة لاصدقاءك على التلجرام ل 25 شخص وسيتم ارسال استبيان لتعبئتة لدراسة حالتك قبل الدورة على الخاص للمشتركين فقط.
